But if you’re jogging on fumes, research14 shows that “even a short sleep Long lasting 45 to 60 minutes creates a five-fold improvement in data retrieval from memory.”سبق ملا ہے یہ معراج مصطفی سے مجھے کہ عالم بشریت کی زد میں ہے گردوںSignificance: A substantial figure in Urdu poetry, Dard’s